Joga

Zapraszam do wspólnej praktyki HATHA jogi oraz jogi KUNDALINI. 
Praktyka hatha jogi jest wstępem do głębszej pracy jaką jest joga kundalini. Kundalini jest energią życia, która płynie w każdej żywej Istocie. Oprócz pracy z ciałem poznasz i doświadczysz przepływu energii przez Czakry.

​Praktykując jogę nie tylko dbasz o ciało fizyczne, ale również o każde kolejne (no przecież, mamy ich więcej). Dzięki regularnej praktyce jogi odczujesz błogość i spokój. Wyciszenie i zrozumienie. Po praktyce umysł jest czysty i wtedy łatwiej USŁYSZEĆ SIEBIE. Nie ma wymówek, że jest się za mało rozciągniętym! To na prawdę jest drugorzędne, najważniejsze jest abyś poczuła się stabilnie i komfortowo w każdej pozycji. 

​​

Zajęcia z HATHA JOGI

Słowo HATHA pochodzi z sanskrytu i oznacza HA -słońce i THA księżyc. Chodzi o naszą świadomość reprezentowaną przez słońce i nieświadomość reprezentowana przez księżyc. Słowo JOGA oznacza pojednanie. Zatem praktyka Hatha Jogi prowadzi do wewnętrznego pojednania. Dzięki praktyce hatha jogi, nie tylko twoje ciało staje się bardziej elastyczne ale również Twoje myśli i emocje nabierają giętkości, dzięki czemu poszerza się twoja świadomość. Piękne ciało jest efektem ubocznym, natomiast i tak warto :)
Podczas zajęć z HATHA JOGI zapraszam na praktykę jogi asan oraz pranajamy (technik oddechowych).

Praktyka Hatha Jogi jest wstępem do głębszej pracy ze sobą, jaką jest praktyka JOGI KUNDALINI. 

 

Zajęcia z KUNDALINI JOGI

Słowo KUNDALINI oznacza dosłownie „zwiniętego węża” co jest symbolem płynu mózgowo rdzeniowego przepływającego po naszym kręgosłupie, który wyglądem przypomina węża. Tak na prawdę Kundalini jest energią życia, która płynie w każdej żywej Istocie. Oprócz pracy z ciałem poznasz i doświadczysz przepływu energii przez Czakry (centra energetyczne rozmieszczone w całym ciele, w praktyce Kundalini wyszczególniamy czakramy wzdłuż kręgosłupa na wysokości gruczołów).
Joga Kundalini jest jogą tantryczną co oznacza, że prowadzi do wyzwolenia i pobudzenia oraz transformacji nie tylko ciała ale przede wszystkim świadomości.
Na zajęciach z JOGI KUNDALINI zapraszam na praktykę jogi asan, pranajamy, mudry, bandhy, mantry. (Co jest czym dowiesz się na zajęciach, które prowadzę w taki sposób, aby nawet osoba początkująca siebie odnalazła.)

​​

Gdzie prowadzę zajęcia grupowe?

WROCŁAW ul. Kleczkowska 50 , 1 piętro, pok.105
KAŻDA ŚRODA:

     - godz. 18:00 HATHA JOGA  

     - godz. 19:15 KUNDALINI JOGA

     - NIEREGULARNE ZAJĘCIA z praktyki MANTR, informacje o aktualnych wydarzeniach pojawiają się na stronie oraz social mediach.

​​

Sanskrycki wyraz "mantra" pochodzi od dwóch słów "man" i "tra" . "Man" oznacza umysł, a "tra" wyzwolenie. Tak więc praktyka mantry pozwala przede wszystkim uwolnić umysł. Po praktyce jogi ciało i umysł jest w harmonii, dodając mantrę - odczuwasz wyzwolenie. Regularna praktyka jogi (w tym również mantry) reguluje pracę układu nerwowego, wzmacnia siłę woli, energetyzuje, relaksuje.

​

​

Co jest wyjątkowe w indywidualnych zajęciach ze mną?

 - zajęcia indywidualne - Wrocław stare miasto -

Dzięki wiedzy na temat astrologii mogę Ciebie bliżej i łatwiej poznać co zdecydowanie ułatwi nam pracę.
Pewnie się zastanawiasz co ma wspólnego joga i astrologia? Obie te nauki opisane są w starożytnych sanskryckich Wedach i mówią o człowieku. Znajomość astrologii + regularna praktyka jogi otwiera przed Tobą nieskończone drzwi możliwości oraz szybkie spłacenie karmy i wejście na ścieżkę dharmy.