top of page

INDYWIDUALNA LEKCJA JOGI


hatha joga / joga kundalini / Tychy

  • 1 godz
  • 180 złotych polskich
  • Tychy

Opis usługi

Zaczynamy od wprowadzenia i ćwiczeń z Hatha Yogi. Po każdej sesji dostajesz swoje indywidualne zestawy ćwiczeń do pracy własnej. W miarę rozwoju dodajemy kolejne etapy pracy dopasowane do Twoich potrzeb energetycznych. Oprócz praktyki Asan(praca z ciałem), będziemy uczyć się mantr, zamków(bandha) do zatrzymywania energii, pranajamy(praca z oddechem). Na koniec zajęć relaks z medytacją w dźwięku instrumentów terapeutycznych. Na zajęciach oprócz praktyki jogi przekazuje Tobie również nauki teoretyczne z zakresu Jogi. Dzięki regularnej praktyce poprawisz pracę swojego układu nerwowego, wzmocnisz ciało, osiągniesz harmonię wewnętrzną, która przejawi się w świecie zewnętrznym. Twoje ciało i umysł staną się elastyczne. Poszerzy się Twoja percepcja postrzegania siebie jako Istoty oraz całego Wszechświata. Odnajdziesz spokój i błogość, aż w końcu zwykłe codzienne czynności przerodzą się w medytację. Czas trwania 1h 15 min. Możliwość wykupienia pakietu 4 sesji, ważne przez 5 tygodni - 600 zł


Zasady rezygnacji

Coś Tobie wypadło? Nie dasz rady w tym czasie? Możemy zmienić termin spotkania :) Najpóźniej do 24h przed, w przypadku anulacji na ostatnią chwilę zadatek nie jest zwracany.


Dane kontaktowe

  • Tychy, Poland

    500624130

    piesnpelni@gmail.com


bottom of page